デジタルノマドにとってポルトガルで最も安い都市は月$2,133のファロで、アゾレス諸島の$2,221、ポルティマンの$2,271が続き、その後にブラガの$2,320、アヴェイロの$2,336が並びます。最初の滞在先に選ばれることの多いリスボンは、同じ短期滞在の予算で$3,462になるため、リストで最も安い都市は首都より月$1,329安く済みます。マデイラ($2,476)、コインブラ($2,698)、ポルト($2,948)がランキングの残りを占めます。
金額はすべて米ドルで、2026年の計画に向けた平均値です。個々の物件や価格はこれより高いことも低いこともあります。7都市には家賃、食費、光熱費の項目別価格があります。マデイラとアゾレス諸島は月額の合計しかないため、ランキングと気温の表には登場しますが、家賃と日々の物価の表には含まれていません。
ランキング:月額費用で見るポルトガルの8都市
ランキングは、短期滞在する単身のデジタルノマドの月額予算を基準にしています。参考として、ほかに2つの予算を並べました。長期滞在者の予算は長期の賃貸契約を結んで生活が落ち着いた1人を、現地水準の予算は現地の人と同じ水準で支出する1人を想定しています。
| 順位 | 都市 | ノマド予算 | 長期滞在者の予算 | 現地水準の予算 | リスボンとのノマド予算の差額 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ファロ | $2,133 | $1,379 | $756 | $1,329 (38%) |
| 2 | アゾレス諸島 | $2,221 | $1,609 | $716 | $1,241 (36%) |
| 3 | ポルティマン | $2,271 | $1,574 | $769 | $1,191 (34%) |
| 4 | ブラガ | $2,320 | $1,454 | $778 | $1,142 (33%) |
| 5 | アヴェイロ | $2,336 | $1,686 | $944 | $1,126 (33%) |
| 6 | マデイラ | $2,476 | $1,928 | $868 | $986 (28%) |
| 7 | コインブラ | $2,698 | $1,765 | $900 | $764 (22%) |
| 8 | ポルト | $2,948 | $1,866 | $1,061 | $514 (15%) |
| 基準 | リスボン | $3,462 | $2,483 | $1,653 | 該当なし |
上位5都市は、ファロの$2,133からアヴェイロの$2,336まで、$203の幅に収まっています。この程度の差であれば、順位よりもどんな場所を望むかのほうが重要です。アルガルヴェの海辺の町か、北部の都市か、大西洋の真ん中の島かで選ぶことになります。大きな差が出るのはその下です。コインブラはアヴェイロより月$362高く、ポルトはコインブラより$250高くなります。
順位は滞在期間によって少し変わります。長期滞在者の予算ではブラガが$1,454で2位に上がり、ファロとの差はわずか$75です。マデイラは$1,928で8か所の最下位に下がり、$1,866のポルトを上回ります。現地水準の予算ではアゾレス諸島が$716で最も安くなります。どの列でもリスボンがリストで最も高い都市で、ノマド予算ではポルトを$514、長期滞在者の予算ではマデイラを$555上回ります。
ノマド予算と長期滞在者の予算の差にも注目する価値があります。ファロでは月$754、ブラガでは$866、リスボンでは$979です。短期賃貸と頻繁な外食は、長期契約と自炊よりも高くつき、この差がその身軽さの代金にあたります。1か所に3か月以上滞在する予定なら、ノマド予算ではなく長期滞在者の予算に近い金額で見積もるのがよいでしょう。
家賃:7都市の1ベッドルームのアパート
都市間の差が最も大きいのは家賃で、その順位は総合ランキングとは異なります。表は中心部の1ベッドルームのアパートの価格順に並べています。
| 都市 | 中心部の1ベッドルーム | 中心部以外の1ベッドルーム | 両者の差 | 中心部の家賃のリスボンとの差 |
|---|---|---|---|---|
| コインブラ | $556.98 | $400.42 | $156.56 | -$685.36 |
| アヴェイロ | $581.59 | $518.09 | $63.50 | -$660.75 |
| ブラガ | $623.47 | $468.92 | $154.55 | -$618.87 |
| ポルティマン | $640.15 | $632.25 | $7.90 | -$602.19 |
| ファロ | $790.31 | $658.59 | $131.72 | -$452.03 |
| ポルト | $804.41 | $629.94 | $174.47 | -$437.93 |
| リスボン | $1,242.34 | $813.40 | $428.94 | 該当なし |
コインブラは総合ランキングでは7位にとどまりますが、家賃は中心部($556.98)でも中心部以外($400.42)でも7都市の中で最も安くなっています。ファロはその逆です。月額の合計は最も低いのに、中心部の家賃は$790.31で5番目に安く、ポルトよりわずか$14.10低いだけです。月額の合計は別に見積もられた値で、項目別価格の合計とは一致しないため、2つの表が食い違うことがあります。数か月借りるなら、家賃の表のほうが目安として適しています。数週間の滞在なら、上のランキングのほうが実際に支払う金額に近くなります。
最後から2番目の列は、中心部以外に住むといくら節約できるかを示しています。その差はリスボンで月$428.94、ポルトで$174.47、ブラガで$154.55です。ポルティマンでは$7.90なので、そこでは中心部以外を探す金銭的な理由がほとんどありません。コインブラ中心部の1ベッドルームのアパートはリスボン中心部の半額以下で、リスボンの中心部以外の物件($813.40)でさえ、ほかの6都市のどの中心部の物件よりも高くなっています。
日々の費用:食事、コーヒー、交通、光熱費
日常の物価は家賃ほど差がなく、その差も一方向にそろっているわけではありません。
| 都市 | 手頃な食事 | カプチーノ | 交通機関の月間定期券 | 光熱費(85 m2の物件) | インターネット(60 Mbps以上) |
|---|---|---|---|---|---|
| コインブラ | $8.43 | $1.33 | $31.61 | $100.12 | $36.56 |
| アヴェイロ | $7.38 | $1.40 | $31.61 | $107.38 | $34.38 |
| ブラガ | $8.43 | $1.66 | $27.40 | $102.63 | $33.25 |
| ポルティマン | $8.43 | $1.69 | $21.07 | $83.27 | $25.03 |
| ファロ | $10.54 | $1.81 | $42.15 | $71.65 | $45.05 |
| ポルト | $9.48 | $1.80 | $42.15 | $121.38 | $35.72 |
| リスボン | $12.64 | $1.97 | $42.15 | $130.77 | $35.58 |
7都市のうち、レストランでの食事が最も安いのはアヴェイロの$7.38、カプチーノが最も安いのはコインブラの$1.33です。食事はブラガ、ポルティマン、コインブラでいずれも$8.43、リスボンでは$12.64です。手頃なレストランで1日1食を取る人は、30日間でアヴェイロでは約$221、ブラガでは$253、ファロでは$316、リスボンでは$379を支払うことになります。
ファロは、予算ランキングの首位にある都市としては細かい出費が高めです。$10.54の食事は表で2番目に高く、$45.05のインターネット料金は最も高く、$42.15の定期券はリスボンやポルトと同額です。その一部は光熱費で取り戻せます。月$71.65は7都市で最も安く、リスボンより$59.12低くなっています。ポルティマンは定期券($21.07)と自宅用インターネット($25.03)が最も安い都市です。
光熱費の数字は、85 m2のアパートの電気、暖房、冷房、水道、ごみ処理を含みます。1ベッドルームの物件はこれより狭いので、一人暮らしの場合はこの数字を上限と考えてください。フィットネスクラブはファロの月$31.61からリスボンの$39.89までで、都市選びに影響するほどの幅ではありません。
リスボンと比べて毎月いくら節約できるか
最も目を引く節約額は、ランキングからそのまま読み取れます。リスボンではなくファロを選んだノマドは月$1,329少なく済み、6か月の滞在では$7,974になります。アゾレス諸島は月$1,241、ポルティマンは$1,191、ブラガは$1,142、アヴェイロは$1,126、マデイラは$986、コインブラは$764、ポルトは$514の節約です。
長期滞在者の予算では、節約額はドルでは小さくなりますが、割合としては依然として大きいままです。ファロで月$1,104、ブラガで$1,029、ポルティマンで$909、アゾレス諸島で$874、アヴェイロで$797、コインブラで$718、ポルトで$617、マデイラで$555です。
差を測るもう1つの方法は、リモートワーカーの多くが毎月支払う4つの固定費を合計することです。中心部の1ベッドルームのアパート、光熱費、自宅用インターネット、定期券の4つです。
| 都市 | 家賃 + 光熱費 + インターネット + 定期券 | リスボンとの月間差額 | 6か月間の節約額 |
|---|---|---|---|
| コインブラ | $725.27 | $725.57 | $4,353.42 |
| アヴェイロ | $754.96 | $695.88 | $4,175.28 |
| ポルティマン | $769.52 | $681.32 | $4,087.92 |
| ブラガ | $786.75 | $664.09 | $3,984.54 |
| ファロ | $949.16 | $501.68 | $3,010.08 |
| ポルト | $1,003.66 | $447.18 | $2,683.08 |
| リスボン | $1,450.84 | 該当なし | 該当なし |
固定費だけで見ると、コインブラはリスボンより月$725.57安く、ポルティマン、アヴェイロ、ブラガはそれぞれ$664から$696の節約になります。ファロとポルトは中心部の家賃が$800に近いため、節約額は$501.68と$447.18にとどまります。コインブラの固定費の6か月間の節約額$4,353.42は、同市の中心部の家賃7か月分を超えます。
治安、医療、インターネット速度
6都市には0から100の尺度による治安スコアと医療スコアがあり、数値が高いほど良好です。ポルティマン、マデイラ、アゾレス諸島にはスコアがないため、この表からは除いています。
| 都市 | 治安スコア(0-100) | 医療スコア(0-100) | ダウンロード速度 |
|---|---|---|---|
| コインブラ | 77 | 82 | 207 Mbps |
| アヴェイロ | 75 | 77 | 207 Mbps |
| ファロ | 72 | 50 | 207 Mbps |
| リスボン | 68 | 72 | 179 Mbps |
| ポルト | 67 | 78 | 205 Mbps |
| ブラガ | 63 | 76 | 207 Mbps |
コインブラは治安スコア77、医療スコア82で、どちらの指標でも首位です。アヴェイロが75と77で続きます。ファロは例外的な存在で、治安スコアの72は3番目に高い一方、医療スコアの50はほかの5都市の72から82という範囲を大きく下回ります。定期的な診療が必要になりそうな人は、ファロの月額の安さとこの点を比べて検討してください。ブラガの治安スコアは63で6都市中最も低いものの、それでも尺度の上位に入ります。
インターネット速度では、小さな都市のあいだに差はつきません。コインブラ、アヴェイロ、ファロ、ブラガに示した207 Mbpsはポルトガル全国のダウンロード速度で、都市単位の測定値がない場合に使っています。ポルト(205 Mbps)とリスボン(179 Mbps)には独自の数値があります。実際には、リストのどこでも通常の家庭用回線でビデオ通話や大容量のアップロードに対応できるはずですが、契約前にはその物件の速度測定結果を大家に求めるようにしてください。
本土と島:アゾレス諸島とマデイラの位置づけ
2つの島嶼地域は、一般的な印象よりも安く済みます。アゾレス諸島は$2,221でランキング2位、現地水準の予算は$716で9か所の中で最も低くなっています。マデイラは$2,476で6位、コインブラより$222、ポルトより$472安い水準です。
ただし、本土に比べると比較の材料は限られます。どちらの地域にも家賃、食事、光熱費の項目別価格がなく、治安スコアも医療スコアもないため、使える費用の数字は月額の合計だけです。島の予算を押し上げているのが家賃なのか日々の支出なのかを、データから判断することはできません。また、マデイラの予算は本土の都市とは違う動きをします。ノマド予算の合計は8か所中6位ですが、長期滞在者の予算の合計$1,928は8か所で最も高く、同地での長期滞在はブラガやファロでの長期滞在ほど節約になりません。
この記事のどの数字にも含まれておらず、島ではより重要になる費用が2つあります。本土との往復の航空券と、現地での移動にかかる追加費用です。本土では、ブラガとアヴェイロがどちらもポルトから行ける距離にあり、ファロとポルティマンはともにアルガルヴェの海岸にあるため、安い都市を拠点にするノマドでも、ときどき大きな都市で1日を過ごすことができます。島の予算を本土の予算と比べる前に、自分で見積もった移動費を加えてください。
冬の気温:12月から2月まで暖かい場所
リモートワーカーの多くは冬を過ごすためにポルトガルを訪れるので、表には最も寒い3か月の日平均気温を載せました。夜間を含む24時間の平均値のため、午後は数字の印象より暖かくなります。
| 都市 | 12月 | 1月 | 2月 | 冬の平均 |
|---|---|---|---|---|
| マデイラ | 16.7 °C | 17.4 °C | 17.1 °C | 17.1 °C |
| アゾレス諸島 | 16.2 °C | 16.0 °C | 16.3 °C | 16.2 °C |
| ポルティマン | 13.0 °C | 15.1 °C | 15.3 °C | 14.5 °C |
| ファロ | 13.3 °C | 15.0 °C | 15.1 °C | 14.5 °C |
| リスボン | 11.3 °C | 13.5 °C | 14.1 °C | 13.0 °C |
| コインブラ | 9.9 °C | 12.5 °C | 12.9 °C | 11.8 °C |
| ポルト | 10.2 °C | 12.5 °C | 12.5 °C | 11.7 °C |
| アヴェイロ | 10.2 °C | 12.3 °C | 12.4 °C | 11.6 °C |
| ブラガ | 9.0 °C | 10.7 °C | 11.5 °C | 10.4 °C |
最も暖かく、気温が最も安定しているのは島です。3か月の平均はマデイラが17.1 °C、アゾレス諸島が16.2 °Cで、12月と2月の差はほとんどありません。本土ではアルガルヴェが明らかに優位です。ファロの平均は14.5 °C、ポルティマンも同じで、リスボンより約1.5 °C、ブラガより4 °C暖かくなっています。
北部は国内でも涼しい側にあたります。ブラガは12月の平均が9.0 °C、冬の平均が10.4 °Cで、ポルト、アヴェイロ、コインブラは11.6から11.8 °Cのあいだです。これは気分だけでなく予算にも影響します。涼しい都市の住宅は冬に暖房が多く必要になるため、上の光熱費の数字は、1月のファロよりもブラガで上回る可能性が高くなります。
ランキングと並べてみると、冬の気温の表は南部に有利です。ファロとポルティマンは費用で1位と3位であり、本土で最も暖かい2都市でもあります。アゾレス諸島は費用で2位、冬の暖かさでも2位です。
どのノマドにどの安いポルトガルの都市が合うか
- 短期滞在で合計が最も低い: ファロ。ノマド予算で月$2,133、長期滞在者の予算で$1,379です。中心部の家賃$790.31と医療スコア50が弱点です。
- 長期滞在で家賃が最も低い: コインブラ。中心部の1ベッドルームが$556.98、中心部以外が$400.42で、治安スコアと医療スコアはリストで最高です。ノマド予算の合計$2,698は8か所で2番目に高いため、賃貸契約を結ぶ人に向いています。
- 総合的に安い北部の拠点: ブラガ。ノマド予算で$2,320、長期滞在者の予算で$1,454、中心部の物件が$623.47です。冬に最も寒い都市でもあります。
- 日々の支出が最も安い: アヴェイロ。食事$7.38、カプチーノ$1.40、中心部の家賃$581.59、治安スコア75です。
- 本土で安く過ごす暖かい冬: ポルティマン。月$2,271で、冬の平均は14.5 °C、定期券とインターネットが最も安い都市です。治安スコアと医療スコアはありません。
- 島で過ごす暖かい冬: $2,221のアゾレス諸島または$2,476のマデイラ。ただし、利用できるのは月額の合計のみという点に注意が必要です。
- リスボンより安い大都市暮らし: ポルト。月$2,948で首都より$514安く、中心部の家賃は$437.93低くなっています。
ポルトガルの町のうち1つは意図的に除外しました。アルガルヴェのラゴスは月額の合計が$2,125でファロをわずかに下回りますが、記録されているインターネット速度と治安スコアは、同じ名前の別の都市のもののように見えます。順位を付けられるほど信頼できる数字ではありません。
選ぶ前に:ビザ、税金、この数字の使い方
ポルトガルはシェンゲン圏に属しており、リモートワーカーや国外からの収入がある人を対象とした居住制度があります。収入の基準、必要書類、審査期間は変わりますし、新規居住者に対する税制も同様です。短期の訪問より長い滞在を計画する前に、ポルトガルの移民・税務当局の公式情報を確認するか、資格のある専門家に相談してください。どの都市を選んでもこれらの規則は変わりませんが、アゾレス諸島とマデイラは自治地域であり、一部の地域税率は本土と異なります。
予算そのものについては、短期賃貸の料金を払い外食をする最初の月にはノマド予算の数字を、賃貸契約を見つけた後の月には長期滞在者の予算の数字を当てはめるのが妥当なやり方です。ブラガなら、1か月目が約$2,320、その後は月約$1,454ということです。リスボンでは同じ2つの数字が$3,462と$2,483になります。6か月で見ると、ブラガの計画は$9,590、リスボンの計画は$15,877で、差額は$6,287です。
